27 Sep 2016
Nada mejor que esta disciplina para equilibrar cuerpo, mente y espíritu. En los meses de calor, anímate a practicarla al aire libre: el contacto con la naturaleza te llenará de paz y armonía. Cuando nuestra vida se llena de pequeños desafíos sentimos la necesidad de buscar algo que nos permita relajarnos y reconectarnos con nuestro ser interior. ¿Cómo hacerlo? La fórmula ya no es secreta,...
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19 Sep 2016
Parece un juego brusco y agresivo, sin embargo es noble y formativo como pocos. Conocido como “el deporte de villanos jugado por caballeros”, combina la competencia con el respeto. Todo empezó en 1823 en Inglaterra, cuando William Webb Ellis desafió las reglas del fútbol. En un partido con sus compañeros de colegio, decidió levantar el balón del piso para llevarlo con las manos hasta la...
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10 Sep 2016
Cinco actividades enfocadas para los más pequeños de la casa, para que aprovechen su energía en actividades productivas y entretenidas que continúen su formación fuera de las aulas. Deportes: 3 a 11 años. Estimulan el desarrollo físico, mental y social. Por eso, opciones como el básquet, fútbol y taekwondo, que sin duda enseñarán a los niños a entablar lazos y a trabajar en equipo. Asimismo,...
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23 Jul 2016
Con la llegada de Fiestas Patrias, muchos de nosotros hacemos preparativos para viajar al exterior o interior del país, para escapar unos días de la ciudad y, sobre todo, de la rutina. Sin embargo, para aquellos que preferimos quedarnos en Trujillo y realizar un viaje, pero hacia el autoconocimiento y la aceptación, está el yoga. Practicar yoga refuerza el contacto que tenemos con la naturaleza,...
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por Ana Lucia Cuba Alván
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20 Ene 2016
Running para dummies Un día con Trujillo Runners. Todos los sábados a las seis de la mañana, un grupo de personas se reúne en las afueras del Mall Aventura Plaza. No, no son compradores ansiosos por los cierrapuertas. Son los corredores de Trujillo Runners, listos para partir hacia Huanchaco a ritmo de “punta-talón”, algo realmente motivador para quien esté pensando en comenzar a llevar un...
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11 Ene 2016
El zumba, sigue adquiriendo más adeptos, los ejercicios intensos y extenuantes se hacen más apasionantes y divertidos al ritmo de la salsa. Sin embargo, existe una pequeña variación en este ejercicio. El cambio que convierte al zumba en uno de los deportes más trends del momento es ¡hacerlo en el agua!. El reto del aqua-zumba es combinar el aeróbic acuático y la salsa y ¡todo...
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20 Oct 2015
EL PODER DEL PUÑO Y LA PATADA El máximo exponente de este arte marcial en Trujillo invita a todos, especialmente a los más pequeños a partir de los dos años, a iniciarse en un sistema de vida que permite formar el carácter y la disciplina. Fernando Yupanqui Ahumada, Cinturón Negro 5to. Dan, lleva más de dos décadas preparando a actuales y futuros campeones de taekwondo...
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15 Ago 2015
La mejor nadadora de Trujillo anima a grandes y chicos a practicar el deporte acuático más popular del mundo. Cuando tenía diez años, Andrea Cedrón Rodríguez se sumergió en el mundo de la natación por diversión. Con el paso del tiempo fue desarrollando sus habilidades hasta llegar a pertenecer a la selección peruana, representar a nuestro país en los Juegos Olímpicos de Londres 2012 y,...
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03 Ago 2015
“Boxearé cuatro años más. Quiero disfrutar de mi familia” “¡Arriba Perú!”, exclamó el pugilista oriundo de Chincha, visiblemente emocionado, tras vencer al dominicano Daniel “Perro Bravo” Martínez en doce asaltos y quedarse con el cinturón peso pluma de la Asociación Mundial de Boxeo (AMB) el sábado 28 de marzo en Lima. Una noche que nunca olvidará y que espera repetir pronto. “Mina” está cojeando. En...
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15 Jul 2015
En octubre del 2014 conquistó su primer oro en un Sudamericano y el segundo para Perú en veinte años. El laureado nadador, el chico de los once tatuajes, entre ellos, una antorcha en el torso que le recuerda su máximo sueño que es ganar una medalla olímpica, habla de sus inicios en el mar, la dureza de sus entrenamientos y su nueva faceta como empresario....
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