Consejos útiles


La vida después de la vida
06 Abr 2016

La vida después de la vida

El día de la jubilación es el último de varios dedicados al trabajo, pero también el primero de una nueva etapa para el adulto mayor, quien tiene la oportunidad de realizar otras actividades que repercutan positivamente en su salud física, emocional y mental.  Muchas preguntas rondan la cabeza de las personas al alcanzar la edad de jubilación. Entre ellas, quizá la más recurrente sea: ¿qué...

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Las 10 atracciones principales de Cartagena de Indias
05 Abr 2016

Las 10 atracciones principales de Cartagena de Indias

Para un recorrido inolvidable por la ‘Perla del Caribe’, te dejamos una lista de los mejores sitios turísticos que puedes visitar en la ciudad amurallada de Colombia. 1. Castillo de San Felipe de Barajas Edificado entre 1656 y 1657 por orden del entonces gobernador de Cartagena, don Pedro Zapata de Mendoza, este imponente fuerte militar que se alza en la cima del cerro San Lázaro...

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6 consejos para disfrutar sanamente del sol
15 Mar 2016

6 consejos para disfrutar sanamente del sol

El sol ha sido siempre una fuente de luz, calor y vida para el hombre. Sus rayos nos transmiten vitamina D –vital en la absorción de calcio– mientras le añaden un toque de alegría a nuestro día a día. Sin embargo, desde el inicio de la Revolución Industrial (mediados del siglo XVIII) la radiación ultravioleta ha aumentado y, en consecuencia, la capa atmosférica se ha...

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5 tips para ejercitarte sin notarlo
05 Feb 2016

5 tips para ejercitarte sin notarlo

Entre las obligaciones de la casa, los estudios y el trabajo, el día se pasa tan rápido que llegamos al final del mismo con un único deseo: dormir. Y aun cuando somos conscientes de la importancia de hacer ejercicio permanentemente, preferimos nuestra cama a la colchoneta del gym. Pero la inactividad física no es algo que se deba tomar a la ligera: ocupa el cuarto...

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Running para dummies
20 Ene 2016

Running para dummies

Running para dummies Un día con Trujillo Runners. Todos los sábados a las seis de la mañana, un grupo de personas se reúne en las afueras del Mall Aventura Plaza. No, no son compradores ansiosos por los cierrapuertas. Son los corredores de Trujillo Runners, listos para partir hacia Huanchaco a ritmo de “punta-talón”, algo realmente motivador para quien esté pensando en comenzar a llevar un...

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Un regalo, un sueño
22 Dic 2015

Un regalo, un sueño

Que esta Navidad sea la oportunidad perfecta para apoyar al talento local. ¡Vamos a multiplicar sonrisas! El regalo ideal. En estos días marcados por la ansiedad propia de las fiestas de fin de año, no siempre es necesario ir a los malls para encontrarlo. Podría estar en pequeños negocios que ofrecen una amplia gama de productos creativos, originales y ecoamigables con beneficios para consumidores, productores...

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5 razones para degustar un vino orgánico.
15 Dic 2015

5 razones para degustar un vino orgánico.

¿Te gusta acompañar tus alimentos con una rica copa de vino? Una buena opción son los vinos orgánicos, ya que son accesibles y más saludables que los conocidos. Elegir vinos orgánicos mejora la calidad de vida de las personas sin sacrificar las cosas que más les gustan. 5 razones para degustar un vino orgánico: 1. Te olvidas de los pesticidas. Los vinos orgánicos, aunque son...

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Hogar a tu medida
12 Nov 2015

Hogar a tu medida

Encontrar un lugar donde vivir acorde con tu estilo de vida ya no es un dolor de cabeza. Departamentos en edificios altísimos, condominios fuera de la ciudad y modernas casas de campo son algunos de los innovadores proyectos habitacionales disponibles en Trujillo. 1. Para los modernos Al momento de elegir un producto primero piensas en la calidad y modernidad antes que en el precio. Procuras...

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Las 8 razones de Fernando Yupanqui para aprender taekwondo
20 Oct 2015

Las 8 razones de Fernando Yupanqui para aprender taekwondo

EL PODER DEL PUÑO Y LA PATADA El máximo exponente de este arte marcial en Trujillo invita a todos, especialmente a los más pequeños a partir de los dos años, a iniciarse en un sistema de vida que permite formar el carácter y la disciplina. Fernando Yupanqui Ahumada, Cinturón Negro 5to. Dan, lleva más de dos décadas preparando a actuales y futuros campeones de taekwondo...

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5 hábitos cotidianos que no nos damos cuenta que nos hacen daño.
16 Oct 2015

5 hábitos cotidianos que no nos damos cuenta que nos hacen daño.

Ya sea por costumbre o desconocimiento, a diario realizamos acciones que ponen en peligro nuestro bienestar. Conozcámoslas y cambiémoslas antes de que sea demasiado tarde. 5. Usar la laptop sobre las piernas. Afecta la esterilidad masculina. ¿Cómo? El exceso de calor en el área pélvica del cuerpo deteriora la calidad del esperma de forma irreversible. Según expertos, los espermatozoides deben estar expuestos a una temperatura...

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